IFBB PRO DOBRI DELEV PRO SHOW champion and Olympia star in 212 has joined forces with PHASE 7 SYSTEMS to bring his ULTIMATE MASS GAINER PRO PROGRAM to the fans, on sale for just 29.99$ on digital downloads threw the PHASE 7 SYSTEMS online store, its been a few months process getting it right and with DOBRI taking the program threw its passes in the gym to make sure it was just right for release, included in the program is the full weeks training split, 3 of the PHASE 7 hardcore systems and DOBRI personal OFF SEASON diet plan, this is an amazing program, with dobris unique PRO TRAINING methods combined with the most hardcore systems PHASE 7

(more…)

PHASE 7 ifbb pro novoa mendez has know released his OFFICIAL FACEBOOK FANPAGE where you can follow this multi national champion from the Dominican republic, NOVOA debuted in 2013 at the TORONTO PRO SHOW breaking top 8 against a stacked TOP PRO lineup, and looks set to follow up in 2017 with a very dangerous even top placing Olympia physique, you can also catch novoa in a brutal PHASE 7 workout in the IFBB PRO ALL STAR DVD with his buddys IFBB PRO AKIM WILLIAMS and BEAU BAISDEN.

(more…)

Check out this awesome shoulder workout video from STORMFIT NATION training delts with Canada,s  super freak IFBB PRO PAULO ALMEIDA!!!

IFBB PRO sensation Akim Williams will be putting heads together with the creator of the worlds most hardcore muscle growth training system and will be bringing his complete MAS gaining ultimate training program with the amazing PHASE 7 system included in his program, the program will include his off season mass gaining diet, tips and secrets for each muscle group training day and exclusive video guide,s of the PHASE 7, P3 -METHOD and RSR7 systems by the creator john chatley.

this amazing program will be on sale at the phase 7 online store @ www.phase7training.com on DIGITAL DOWNLOADS direct to your computer, tablet or i phone so you will have this insane program right their with you at the gym at only 19.99$ and better still AKIM is giving his exclusive 20{2d19740f1c3a0f60af148b73ed671a3b5d577049a3ab42f9368bd3346de1c401} discount code out ahead of its launch – but get ready fast people as their will ONLY be 1000 digital downloads AVAILABLE , so get ready to jump in to the world of the worlds strongest bodybuilder that is the BK BEAST.

IFBB PRO OSWALDO JHANS GONZALEZ ALMEIDA trabajará con fase 7 creador john chatley para ofrecerle el programa de formación final de oswaldo, incluido los sistemas de fase 7 este increíble programa de Oswaldo con plan de dieta de temporada y programa de entrenamiento completo y exclusivo de fase 7 videos.

The 2015 total south american champion y nuevo IFBB PRO Oswaldo Jhans Gonzalez Almeida.

BIOGRAFIA Y RUTINA ( INSTAGRAM Y TWITTER @OSWALJHANS , FAN PAGE OSWALDO GONZALEZ TLF +584141224369 )

– NOMBRE COMPLETO: Oswaldo Jhans González Almeida

– ESTATURA: 1,72

– PESO EN COMPETENCIA: 93 kg.

– CATEGORÍA: Senior up 95kg.

– NACIONALIDAD: Venezolano

– MÚSICA FAVORITA PARA ENTRENAR: Hearts on fire the rocky story

– QUIÉN ES TU ENTRENADOR Y TU NUTRICIONISTA: William Ortuño

– CUÉNTANOS POR QUÉ DECIDES HACERTE FÍSICOCULTURISTA/FITNESS: Desde muy joven siempre me ha gustado las películas de acción y entre ellas la de Arnol Schwarzenegger y Sylvester Stallone siempre he querido ser como ellos, la cual ha sido mi inspiración.

– QUÉ TANTO VARÍA TU ALIMENTACIÓN CUANDO ESTÁS A PUNTO DE COMPETIR Y CUANDO ESTÁS FUERA DE TEMPORADA:

• Mi alimentación varía más que todo en manejar las cantidades de los carbohidratos y proteínas.
• Trato de ir ajustando a medida que mi cuerpo valla cambiando, eso si los carbohidratos nunca desaparecen de mi dieta por completo.

– CUÁL ES TÚ SIGUIENTE OBJETIVO: COMPETENCIAS IFBB PRO

– COMPÁRTENOS UNA RUTINA PARA ALGUNA PARTE DEL CUERPO
QUE ELIJAS (NOMBRE DE EJERCICIO, SERIES Y REPETICIONES):

ESPALDA
Descanso de 40 seg entre serie y serie y 60 seg en super serie

1. Remo inclinado con Barra o Maquina: 4 X 15
2. Remo sentado en Polea o Maquina Hamer: 4 X 15
3. Super Serie Rotación escapular y cristo 4 x 15 + 15
4. Super Serie: Jalón Frontal Abierto Prono y Jalón Cerrado Supinado 10seg Descanso 4 x 15 + 15
5. Espalda Baja: 4 X 20

NOTA : ES IMPORTANTE REALIZAR LA EJECUCION COMPLETA Y CON CARGAS QUE SE SEAN FACIL MANEJAR RECUERDA SIEMPRE ES MEJOR CALIDAD QUE CANTIDAD GRACIAS …

– RELÁTANOS TUS COMPETENCIAS MÁS DESTACADAS (AÑO, TORNEO, LUGAR OBTENIDO):

• 2011 Sudamericano Venezuela Subcampeón 75kg
• 2012 Sudamericano Uruguay Subcampeón Clásico hasta 1,75
• 2013 Arnold Classic Brasil Campeón 85kg.
• 2013 Sudamericano Bolivia Campeón 85kg y mejor posador
• 2013 Campeonato Mundia Marrueco 5to Lugar 90kg.
• 2014 Sudamericano Colombia Campeón en Pareja y Subcampeón 95kg.
• 2015 sudamericano Perú Campeón 95kg. y Campeón Absoluto.
• 2015 campeonato mundial amateur españa – alicante 11 lugar

One of the most HARDCORE dvd’s to hit the industry in years!!!

ON SALE

www.Phase7Systems.com

(more…)